Сауна
Сауна не так давно заняла свое место среди множества вариантов приятного и полезного времяпровождения. Она способствует повышению работоспособности, ускорению восстановительных процессов после значительных умственных и физических нагрузок. Отмечено, что регулярное посещение сауны помогает снимать усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему.
Перепады температур способствуют эффективному закаливанию всего организма. Значительно повышается сопротивляемость иммунитета к вредным вирусам и опасным инфекциям. Благодаря расширению пор кожи, активно выводятся токсичные вещества и шлаки.
Прогревание благотворно влияет на функционирование органов и всех систем организма, усиливает обмен веществ, способствует быстрому развитию защитных механизмов.
