Бильярд

    Многие задумываются, как связаны русский бильярд и здоровье. Его не зря причисляют к одному из видов спортивных состязаний. Эта не только приятное времяпрепровождение, но и занятие, несущее пользу для физического и психического развития взрослых и детей:

    • Тренировка зрения. Бильярд развивает глазомер, так как во время партии нужно оценивать расстояние до предметов, расположение их в пространстве органами зрения. Такая тренировка глазомера нагружает и тренирует мышцы глаза, делая их крепче.
    • Укрепление дыхательной и сердечно сосудистой системы. Игроки в бильярд во время партии испытывают небольшую, но интенсивную аэробную нагрузку, при которой организм требует поступления «топлива» в виде кислорода. А во время прицеливания, игроку требуется максимальная концентрация и контроль дыхательного ритма, как у профессиональных спортсменов.
    • Тренировка мышц и сжигание калорий. Подсчитано, что за одну партию игрок проходит 2-3 километра вокруг стола. Это неплохой способ сжечь калории. Также, во время партии игрок часто нагибается над столом. За счет наклонов происходит легкая тренировка мышц ног, бедер и спины, а во время удара напрягаются мышцы рук.
    • Улучшение координации. Игра в бильярд положительно влияет на координацию движений, так как это занятие требует максимальной сосредоточенности для прицельного попадания по шару.
    • Укрепление психического здоровья. Атмосфера за бильярдным столом действительно способствует расслаблению, отвлекает от стрессов и проблем, человек полностью посвящает себя партии.
    • Расслабляющей обстановке также способствует цвет покрытия стола, приглушенный свет и приятное ненавязчивое музыкальное сопровождение.
    • Развитие когнитивных навыков. Занятие способствует формированию новых нейронных связей в мозге, так как во время игры практически всегда создаются неповторимые ситуации. Это стимулирует ум, развивает воображение, формирует навыки визуализации.

    Обработка файлов cookie
    Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

    Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
    Персональные настройки Cookie